Prvi puta na ligi?

Ako želite isprobati duatlon ili triatlon naša liga je idealno mjesto za početak. Evo nekoliko pitanja (i odgovora) koje sam čuo od ljudi koji razmišljaju da li doći na ligu:

1. Šta mi treba da bi se utrkivao?

Bicikl, kaciga, tenisice i kupaće gaće, startnina je 20 kn i to je to. Ako te zanima nema razloga zašto ne probati.

2. Imam stari bicikl/montić, neugodno mi je.

Iako je većina natjecatelja na cestovnim biciklima (u rasponu od naj-haj do nekih koji makar su bicikli ne bi prošli eko test na tehničkom) ali nije rijetko niti čudno kad se netko vozi na montiću.

3. Bit ću zadnji, neugodno mi je.

Kao prvo bit ćeš bolji od svih onih koji nisu došli na start. Osim toga na ligu se dolazi da bi se imalo o čemu pričati na kavi poslje a ne zbog rezultata.

4. Hoću biti jedina cura?

Uvijek ima i par cura koje se natječu, tako vjerojatno da nećeš. Ali pošto ima relativno malo cura ako dolaziš redovito vrlo je vjerojatno da osvojiš medalju u ukupnom poretku:)

5. Hoću li to moći?

Super sprint triatlon (375m plivanja, 13km bicikl, 2,5km trčanje) koji je u sklopu lige je super utrka za početnike. Nije prelagana da se može savladati bez ikakvog treninga ali uz minimum priprema se može savladati. Iako se zove sprint, ne treba se zaletjeti, uz lagani ritam za oko sat vremena možeš biti triatlonac;)

6. Što ako moram odustati?

Sigurno da je bolje odustati nego riskirati ozljedu ili zdravlje. Triatlon je zabavan i privlačan jer je težak. Mnogi ne uspiju ostvariti zadani cilj u nekoj trci ali rijetko tko zbog toga odustane od bavljenja našim sportom. Prosječan triatlonac je tvrdoglav ko mazga i neostvarivanje cilja ga samo tjera da trenira bolje. A iduću utrku kad uđeš u cilj bit će još slađe jer ćeš znati da nije bilo lako.

7. Slabo plivam/vozim bicikl, strah me je.

Ako imaš kondicije ovo nije problem. Pošto nas nikad nema preko 50 na startu plivanja nikad nije gužva, a slabiji plivači krenu iz zadnjih redova i niti ne osjete gužvu. Što se tiče bicikla, vožnja u grupi je dozvoljena ali nije obavezna. Ako nemaš iskustva u vožnji u grupi možeš se bez problema voziti sam. Ako ne znaš plivati uvijek se možeš fokusirati na duatlon.

8. Ima pravila?

Naravno da ima. Za prvi puta je bitno da ne kratiš stazu te da siđeš i penješ se na bicikl gdje ti kaže sudac (svi natjecatelji se penju i silaze s bicikla na istom mjestu). Isto tako cijelo vrijeme na biciklu treba nositi kacigu.

9. Koliko i kako da treniram?

Postoji puno besplatnih (i onih drugih) programa treninga na netu. No za početak ti ni ne treba plan – kad imaš slobodno popodne uzmi sat vremena i iskoristi ga za trening. Važno je da se osjećaš dobro i da je zabavno. Još ako nađeš i društvo bit će super. Početak bavljenja sportom je super faza jer brzo napreduješ i skoro da svaki put ideš sve brže. Ovaj period ne traje vječno – i ne treba se zabrinuti kad se napredak uspori. Ako si takav tip dobro je voditi dnevnik treninga – na kraju godine je motivirajuće vidjeti koliko si napredovao.

10. Ako budem zadnji hoće me netko čekati u cilju?

Naravno da hoće. Osim suca koji mjeri vrijeme, u cilju je obično još većina natjecatelja oko stola sa okrijepom koji razmjenjuju lovačke priče i kojima se nikuda ne žuri tako da nema problema.

11. Gdje i kad je točno start i kamo se trči, vozi i pliva?

Start svih liga je u 8.30 kod triatlonskih kontejnera.

awy5n3XCF_ (4)

 

Plivanje: Start je kod jedriličarskih pontona. Sprint triatlon se pliva do velike bove i izlaz je na triatlonskim stepenicama. Super sprint se pliva dva kruga ponton mala bova stepenice.

Bicikl: Sprint tri kruga u smjeru kazaljke na satu a supersprint dva kruga.

Trčanje: Za sve discipline okret je na žutom krugu na 1,25km. Sprint trči dva kruga, a super sprint jedan.

 

DCIM110GOPRO

Okret na 1.25 km

xSTG95WmYe (2)

Duatlon: Sprint prvo trčanje dva kruga drugo jedan. Super sprint prvo trčanje jedan krug, drugo trčanje je okret na 625 metara – isto žuta oznaka. Ovaj okret je kod terena za odbojku na pijesku.

DCIM110GOPRO

Okret na 625m (samo za supersprint)

12. Ok, uvjerio si me, gdje i kada da se prijavim?

Na stolu za prijave, obično Vesna prima prijave od 7:45. Ako imaš dodatna pitanja ona te može uputiti na Jožu – koji je glavni i odgovorni.

Ako imaš još nedoumica možeš:

Oglasi

4 odgovora na Prvi puta na ligi?

  1. Povratni ping: Slike sa predzadnjeg kola « Blog jarunskih duatlon i triatlon liga

  2. Povratni ping: Zadnji rezultati « Blog jarunskih duatlon i triatlon liga

  3. Povratni ping: 4. Kolo duatlon lige « Blog jarunskih duatlon i triatlon liga

  4. Povratni ping: Ove subote počinje duatlon liga na Jarunu | JARUNSKE DUATLON I TRIATLON LIGE

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s